Şu ilk hafta bir aradan sonra tekrar fitness. Vücut geliştirmeye başladım.

Spor hocası eşliğinde sağlam çalışıyorum ama 2 gündür ayağa kalkamıyorum. Kan değerlerim de çok yükseliyor.

(Bir ara gitmiştim spordan dolayı kan değerleriniz yüksek zamanla geçer demişti doktor.)

Bu kan değerlerini nasıl düşürebiliriz?