Ben böyle durumlarda çok sinirleniyorum Hocam şu eğitim için saçınızın döküleceği kadar kendinizi strese sokmayın. Sağlığınızdan önemli değil. Olan olmuş artık size önerim kafanızı dağıtacak şeyler yapın (oyun oynamak vb.) Eğer ırsi değilse bir doktora da başvurabilirsiniz.