Göbek ve gögüs en zor kilo verilen bölgeler.
Ben son 10 sene'de defalarca kilo verdim aldım. Kilo verince yüz çöktüğü için çevremden tepki aldığım dahi oldu çok kilo verdin bilmem ne gibi. Düzene devam edersen yüz bir süre sonra yavaş yavaş toparlar.

Bana kalırsa Göbek eritmenin tek yolu spor + olabildiğince yağsız beslenmekten geçiyor.

Sporsuz şekil'de Göbeği bir şekilde eritsen dahi sıkı olmayınca düzgün bir görüntü elde edemiyorsun. T-shirt giyince düz gözüken göbek t-shirt olmayınca hafif sarkık olabiliyor.

Kilo vermek için = Diyet çok önemli
Ama yağ'dan verip fit görüntü için Diyet + Spor gerekli