Hocam bende bu sorunu yaşıyordum ve çözümünü birkaç faklı şekilde buldum.

1- Yumuşak yastık
2- Uyurken muhtemelen dönüyorsunuz ve bu esnada da başınızı yatağın üst kısmına sıkıştırıyorsunuz yani baskı yaptırıyorsunuz. Bunun önüne geçmek için yatak başlığından yastığınızı biraz uzaklaştırın.
3- Elinizi arkaya doğru uzatarak uyuyorsanız bu da başınıza baskı yapıyor ve ağrı meydana geliyor. Normal pozisyonda uyumaya çalışın.

Hatırladıklarımla ben bu şekilde boyun ağrımı geçirdim.(Yatağınızın kullanımdan dolayı çökük olmadığını varsayıyorum)