Protein denilince aklım eski işime gidiyor hep, hani bu iyi niyetin bir karşılığı olarak söylüyorum, eski fitness ant. Olarak yeni başlayan veya orta seviyede olan birinin sorularını çok rahat cevaplarım, sizin de olursa yazın
Nofab olayına katılıyorum ama sağlık için haftada 1 yapılmalıymış
Aralıklı oruç adamdır hocam 😁
Teşekkürler.
Vücutta iltihaplanma yoksa, antioksidan, su alımı vs. yeterliyse 15 günde 1 vücut kendisi o boşaltımı yapıyor. Yani gerek de kalmıyor. Kaldı ki çok az iltihap varsa 1 hafta anca kurtarır. Genelde insanlarda aşırı iltihap vardır ve prostata yansır ki haftada 1 değil saatte 1 kurtarmaz o zamanda.