Merhaba,

Sizleri bilmiyorum ama ben zaten kiloluydum, korona yüzünden evde otura otura iyice kötü oldum. Evde haydi kendimi çok kasıp spora başlayayım falan da demek istemiyorum sonra bırakırım diye. O yüzden yavaş yavaş başlayıp sonra her gün bir tık ilerleyeyim diyorum.

Bunun için de 30 Günlük Şınav Challenge'ını gördüm, basit, herkes yapabilir, ay sonunda tek seferde 50 şınav çekebilecekmişiz. Valla ben ilk günü yaparken bile zorlandım tabi hem kollar ham hem ağırlık çok fazla...



https://hizliresim.com/psABky

İlk günü ben tamamladım, katılmak isteyenleri de bekliyorum buraya. Her gün yaptıktan sonra da yazacağım buraya.