arkadaşlar hayırlı akşamlar. Coronadan bu yana düzensiz olarak kilo aldım bir sporum vardı akşamları 1 saat fromumu o şekilde koruyordum oda gitti şuanda 2 ayda bu yana abartısız 20 kilo aldım bende anlamadım nasıl aldım bu kiloyu zaten hareketsizim sürekli pc başında birde üzerine stres de eklenince 20 kilo birden aldım 90 kilo oldum aldı başını gidiyor:-)