kendinizle başbaşa kalmamaya çalışın hocam. Evde sizden başka biri bile yoksa televizyonu açın sesi kapalı olsun veya radyo dinleyin yanınızda su şişesi bulundurun cebinizde leblebiyi eksik etmeyin takılın öyle çay için. Sıkılmazsınız Allahın izniyle