İlk 3 ay önemli, sürekli şunu düşüneceksiniz, 1 taneden birşey olmaz, o bir taneyi içerseniz başlattığınız savaşı baştan kaybedersiniz. Sağlığınızdan değerli değil. Kendinizi durdurmanız gerekli. Farklı şeylerle meşgul olmanız lazım, açın film izleyin, ya da o an uyumaya çalışın, bir şekilde vücudunuza bu alışkanlığı unutturun