Allen Carr etkili bi yöntem. Ama tek başına değil. Sizin de çaba göstermeniz lazım.
Ben belgeseli ezberledim, kitabı 2 defa okudum ama sokağa çıkma yasağı biter bitmez benzinliğe sigara almaya gittim. Benim gibi olmayın ☺️
Ben belgeseli izledim. Paketi çöpe attım ve o gün bıraktım
