Hocam ben aşırı kola içen birisiyim günlük içiyorum ve abur cubur olarak da Patos gibi cipslerden yerim, ev de kaldığım hergün de bu şekil abur cubur keyfi yapıyorum fakat kilo aldığımın farkındayım göbek bölgem de yağlanmalar artmaya başladı. Arada geceleri de atıştırıyordum fakat geceleri atıştırmayı bıraktım spor şart