Hocam bende 19 yaşındayım 2 senedir 58 kiloyum evden neredeyse hiç çıkmıyorum hep bilgisayar başındayım ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum boyumda 1.81 olunca zayıf gözüküyorum, sizce nasıl kilo alabilirim?
Bu benim için önemli bir şey değil bu hâlimle çok mutluyum ama biraz kilo almak istiyorum.
Kardeşim senin ölçülerinde hatta senden daha uzun tabiri caiz ise çöp gibi bir akrabam vardı. Senin yaşlarında iken birlikte takılırdık biz yarım ekmek yerdik o 2 somun ekmek yerdi ama aynı senin gibi hiç kilo almazdı. Yıllar sonra bir gün spor salonunda karşılaştım nihayet kilo almıştı. Dedim naptın nettin nasıl başardın, hem spor yapıyorum hemde yanında bir tencere pilav ile bir o kadar tavuk yiyorum dedi.
Bilinçli kilo almak hakkında en ufak bir bilgim yok maalesef. Yakınlardaysan gel bir kaç hafta benimle takıl diyeceğim.
