İnsanlarda uyku saatleri içerisinde özellikle karanlık ortamda melatonin hormununun salgılandığı bez olarak biliyorum. Çocukların büyüme ve gelişimini bu hormon etkilediği için ışıksız ve karanlık ortamda uyutulmaları öneriliyor. Erişkinlerdeki etkilerine buradan bakılabilir.