////güncelleme

https://www.youtube.com/watch?v=jcfvTPDia6w

Buradaki hareketleri yapıyorum iki gündür ve ağrılarım %80 kesilmiş durumda, herkese tavsiyemdir

Merhabalar,

Uzun süre bilgisayarda zaman geçiriyorm, ortalama 15 saat diyebilirim.
Oyuncu koltuğum mevcut; lakin boyun ağrısı oluyor, bunun önüne bir türlü geçemiyorum. Oturuş pozisyonlarını ne kadar incelesem de net cevap bulamıyorum.
Dirseklerimde acımalar oluşuyor.
Fareyi kullandığım elimde acılar oluşuyor.

Oturuş pozisyonunuz nasıl?
Ağrı olmaması için dikkat ettiğiniz bir şey veya kullandığınız minder, yastık tarzı her hangi bir şey var mı ?