Günde 1 saat spor yapabilirsiniz evde
Internek üzerinden kendinize spor aleti alabilirsiniz yada aletsiz de spor yapabilirsiniz.

Bahsettiniz baş agrisinin çözümü ise biraz yüremek hava güzelse sakin olan saatlerde dişari cikip kimseye temas etmeden yarim saat yürüyüş yapin