Bir şey yemeden duramıyorum
Sabah kahvaltı yapmıyorum, öğlen yemek yedikten sonra durduramıyorum kendimi, çikolata, kola, mısır gevreği, kakaolu süt, çekirdek vb.
Yemek yemeden duramıyorum kısaca hep bir şeyler yemem lazım boş duramıyorum bu artık hastalık oldu kendimi zorlasam da olmuyor.
Var mı önerisi olan?
aynısı bendede oluyordu size 1 günlük öğün listesi veriyim onu yapın geçecektir sonra tekrar detaylı konuşuruz,
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
İstediğin kadar beyaz peynir
istediğin kadar zeytin
İstediğin kadar domates
İstediğin kadar salatalık
İstediğin kadar yeşillik
İstediğin kadar tereyağı
3-4 adet ceviz
Öğlen
Çorba
Ana yemek zeytin yağlı(suyunu içmeyin )
salata v.s
akşam
öğle ile aynı şekilde
ekmek kesinlikle 1 lokma dahi yemeyin 1 gün bunu deneyin