Bu konuda benim nacizane tavsiyem, besin seçmeyeceksin hocam bu şart seçmeyeceksin yani otu boku yiyeceksin buda şeker, tuz, un da dahil (belirli dönemlerde profesyonel sporcular yemezler adı üstünde profesyonel
) he herneyse , ek olarak ben supplement alınca sivilce çıkıyordy ama herbalife var günde 1-2 alıyordum 30 gün aldım bomba gibi yapıyor nereden baksan günde 4 öğün + bu yiyorum sporada devam, kolay gele..
ek : evde spor konusunda güzelbir fikir ancak spor salonları daha sağlamve çeşit çok ben aynı şeyi denedim olmuyor yani öyle, ha villan varsa farklı tabi o.
HErbalife tam 4 kutu var elimde kullanmıyorum ürünü kullandıktan sonra ben ağır baş dönmesi hidsetmeye başladım sanırım şeker oranı veya içindeki kimyasal diye düşünüyorum bilemiyorum artık
ama 4 kutu var 1 kutunun yarısı anca bitmiştir süt + muz yöntemiyle devam 😂