Selamlar,
Bu aralar çok unutkanlık var.
Bazı şeyleri konuşmama rağmen hatırlamıyorum vsvs
Bu durumu nasıl çözebilirim?
Kan değerlerime baktıracağım fakat, sadece b12 vitamini desteği yeterli olur mu?
Aramızda mutlaka bu sorundan şikayetçi olan vardır diye düşünüyorum.
Stress'ten mümkün olduğunca uzaklaşmanız gerekli ve beslenmenizde fastfood'lar ve gdo'lu ürünleri mümkün olduğunca çıkarın mevsimi olmayan gıda tüketmeyin kitle endeks'inizin ihtiyacı kadar su ve yürüyüz yada spor yapın