Merhaba iyi günler.

Bu aralar nedense boyuma taktım.
19 Yaşındayım boyum 1.75.İdeal bir uzunluk ama hedefim 1.80

Sizce bu yaştan sonra uzar mı ? Çevremde herkes 22 yaşına kadar uzarsın diyor.

Sigara,nargile gibi alışkanlıklarım yoktur.Bir kere bile ağzıma sürmemişimdir.Aksine tiksinirim.Bunu da belirteyim.

Yüzmeye gidiyordum ama evime uzak olduğu için ve kurs olduğundan dolayı bırakmak zorunda kaldım.

Kursun hemen yanında fitness salonu var.Oraya gitmeyi düşünüyorum.Acaba boy uzamasına fayda sağlıyacak egzersizler var mı ? Varsa neler? Tavsiyeleriniz nelerdir ?

Şimdiden teşekkürler.