Merhaba, yapmak istediğiniz her ne varsa önce ufak adımlarla başlamayı deneyebilirsiniz.
Misal 1 saat kitap okuyacağım yerine 5 dakika okuyacağım gibi
Zamanla alışkanlık haline getirerek süreleri arttırabilirsiniz.
Sevgiler.