Kaç yaşındasın? Bunu küçümsemek için sormuyorum. Eğer genç biriysen ve şimdiden beslenme alışkanlığını değiştirip spora başlamazsan ileriki yaşlarda metabolizman daha da yavaşlıyacağı için kilo vermekte zorlanacaksın. Kendine hedefler koymuşsun daha öncesinde ve başarmışsın, bu çok güzel bir şey. Ama çözüm bu değil. Hedefin 3 hafta sonra şu kadar kilo vermek olmamalı. Hayatının geri kalanında da devam ettirmelisin bunu. Önünde 3 hafta gibi bir süre yok. Ne kadar süren olduğunu bilemezsin. Belki 30 sene belki 30 saniye. Sana düşen bu süreyi en güzel şekliyle değerlendirmelisin. Kendini koşullandırırsan sınırlarını göremezsin.