İlk denememde 95 kiloydum spora başladım ve 85 kiloya düştüm bıraktım 105 kilo oldum sonra ikinci deneme 105 kiloydum başladım 90 kiloya düştüm bıraktım 125 kilo oldum üçüncü deneme 125 kiloda tekrar başladım 100 kiloya düştüm ve sonra tekrar bıraktım ve şuan da 135 kiloyum.

Gelelim asıl meseleye bu kilo verislerim genelde 1-2 hafta içerisinde oluyor ve sarkma falan olmuyor çünkü yaptığım iş masa başı spor yapmam yemek çok yerim, abur cubur çok yerim bir anda spora abanınca rahat kilo veriyorum ama şuan da çok kötüyüm artık rahatsız olma derecesine geldi geceleri uyuyamıyorum.

Şimdi tekrar deneme yapacağım ama bu spor deneyimlerim 3 haftayı hiç geçmedi çünkü tek gittiğinden dolayı hep sıkılıyorum var mı önerileriniz? Motivasyon verecek sözleriniz

Ayrıca abur cubur isteğim geçmiyor ne önerirsiniz?

Buraya durumum hakkında bilgi verecegim ve sürekli güncelleme yapacağım önerileriniz için şimdiden teşekkürler.

03.09.2019 ;
137 kiloyum ve spora yarın başlayacağım bugün yeme alışkanlığımı değiştirdim.