Merhaba arkadaşlar yaklaşık 4 yıl önce ve 3 yıl önce aynı yerden iki kere kolumu kırdım ve bir diğer kırıkta platinin gerekli olacağı söylenmişti. Her neyse çok şükür 3. olmadı fakat 1.5 aydır body yapmaktayım ve orta düzey bir hızda da artışımı yapıyorum. Bu 2 haftadır ağırlıklarım arttıktan sonra kırdığım kolum garip bir şekilde ağrımaya başladı. Sebebi sizce ne olabilir? Bilgili arkadaşlar ya da tecrübe edinmiş arkadaşlar vardır diye umuyorum. Yakın bir zamanda zaten göstermeyi de düşünüyorum. Şimdiden teşekkürler.