Evet spor yapmadan 30 kilo verdim konuya uzun uzun yazmak istemiyorum izleyebilirsiniz her türlü sorunuzu cevaplayabilirim çok yakında 1 yada 1.5 aylık vücut değişimi videosunuda çekip yükleyeceğim.


https://www.youtube.com/watch?v=z6BrCaErRnI