Gülmenin zihin ve beden sağlığına faydaları ise şunlar:
- Stres ve gerginlik azaltıyor
- Kişiyi strese bağlı hastalıklardan koruyabiliyor
- Vücudun ağrı toleransını artırıyor
- Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
- Depresyonla savaşıyor
- Hayattan zevk alma duygusunu ortaya çıkarıyor
- Kan basıncını düşürüp kalp fonksiyonlarını iyileştiriyor
- Kan şekeri seviyesini düşürüyor
- Olumsuz algıları değiştiriyor ve ruhu artırıyor
- Kanser hastalarının psikolojik tedavisinde destek sağlıyor.
- İş ortamında iyimserlik , esneklik, öz-yeterlilik ve diğer olumlu duyguları pekiştiriyor
- İlişkide mutluluğu sağlıyor
- Güven oluşturup sosyal hayatta zorluklarla mücadele etmeyi kolaylaştırıyor.
https://www.acibadem.com.tr/Hayat/Bi...liga-faydalari