Herkese merhabalar,

Gectiğimiz hafta cuma günü (31.05) yaptırdığım kan tahliline de yanıma alarak şehrimdeki ilk ve tek diyetisyene gittim. Öncelikle şunu söyleyeyim daha önce bir çok defa kilo verme deneyimlerim oldu. Spor yaparak aç kalarak, su içerek vsvs. 105 kilodan 87lere kadar düştüm. Fakat ne yazık ki sporu bırakır bırakmaz geri kilo aldım. Diyetisyenim kan tahliline bakarak bana bir program yazdı. Hedefim 80 kg.Şu an 95 kgyim. Tabi bir haftadır diyeti uyguluyorum. İlk kontrolum önümüzdeki cuma. Gelişmeleri konuyu güncelleyerek bilgilendireceğim.

21.05.2019 İlk güncelleme: Kilo 91,10 verilen 3,90 kgnin 3,65i yağdan.hedefe son hız devam.
28.05.2019 ikinci güncelleme kilo 90 veriler 5,10 kgnin 4,75i yağ
05.07.2019 3. güncelleme kilo 88,70