Bende de aynı sorun var beyin bir şeye odaklanmadan uyuyamıyorum mesela bende müzik işe yaramıyor illa ki konusulan bir şeyler dinleyeceğim beynim sürekli düşünmek istiyor. Youtube'da televizyonların canlı yayınlarını ya da podcast açarak gece uyuyabiliyorum ancak.