İlkokul 4. sınıftan beri sigara içiyorum, kendimi bildim bileli derler ya aynen o hesap.
Evlendim, eşim bıraktı. Ben bırakamadım.
Nisan ayının başında ağır grip oldum ve 3 gün sigara içemedim ve halen ağzıma sürmedim.
Her ne zaman aklıma gelse bunca süre içmedim diyerek kendimi motive ediyorum.
Herhangi bir bağımlılığı gerçekten yokmuş, sadece çok saçma el alışkanlığı bir de psikolojik alışkanlık.
Şuanda kokusu bile çok ağır geliyor.
hocam aynı şekilde ben de grip sonrası bıraktım. ilk 1 hafta meyve sebze çok tüketerek unutturdum kendime 1 ay içmedim ve aşırı motive oldum ama ev ortamına dönünce onlar yaktıkça ben de başladım tekrar.