Böyle bir problemim mevcut. Son 3 yıldır genel olarak haftada en az 3 gün fitnessa giden, fit, yediğine içtiğine dikkat eden, yağ oranı da baya düşük olan bir bedene sahibim. Fakat gelin görün ki, yıllar sonra halı saha maçı yaptık. 15.dakikada tıkandım. Ama ne tıkanma; koşamadım daha, ki normalde salonda ya da dışarıda 60 dakika aralıksız koşan biriyim. Ama bu halı saha kondisyonunu çözemedim. Deparlı antrenmanlar mı yapmalı, nasıl geliştirmeli bu kondisyonu? Değerli önerilerinizi bekliyorum.