baymobile adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Dışarı çık ve yürüyüş yap hocam oksijen çek zihnin açılır ve motive olursun kafan rahatlar
Özellikle sabah 6:30’ta yaptığım yürüyüşlerde oldukça rahatlıyorum. Ama artık aynısını akşam üstüde yapmaya çalışacağım. Tavsiye için teşekkürler 😊

cleiner adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
aşağıda vereceğim videoyu izlemeni tavsyie ediyorum.


https://www.youtube.com/watch?v=OMws9QGQNVI
Eve döndüğümde izleyip hemen geri dönüş yapacağım.