Aynı periyot fkat tek fark gece 2 de yatıyorum ilk alışması zor oluyor ama alıştıktan sorna günlük 5 saat uyku yeterli geliyor 2 haftada bir de fazla uyudunuz mu yeterli oluyor. Bu şekilde anca kendime zaman bulabiliyorum
Uyku saatimi kısaltmayı düşünüyorum, fakat bu durum da durmadan gün içinde esnememe sebep oluyor.