Gereksiz yere uyku düzeninizi bozmayın. 4-5 saat gibi insana yetmeyecek kadar az uyumaya çalışmayın. 1-2 saatin kârını düşüneyim derken bir kalp kriziyle gelecek yıllarınızı götürürsünüz. Az uyku sağlıklı bir şey değildir.