Güzel mesajlarınız ve temennileriniz için teşekkür ederim dostlar.

Bugün 24 Şubat. Bıraktığımız günden itibaren gün saymayı bıraktık. Spora başladık. Egzersiz ve yürüyüş ağırlıklı çalışıyoruz. Mümkün olduğunca sağlıklı beslenmeye dikkat ediyoruz. Sigara içme isteği yemek yedikten sonraki bir saat içerisinde çok aktif bir şekilde gözlemleniyor. O süreyi mandalina, çubuk kraker ya da su içerek atlatmaya çalışıyoruz.