Ben bu sorunu çok sık yaşıyorum ayrıca doktor tarafından tanı koyulmuş hipersomnia yani aşırı uyku bozukluğu var. Sabah çok güzel bir şekilde işe başlayıp öğleye kadar çalışıyorum, sonra ne oluyorsa yatıp akşama kadar uyuyorum Benim beyin hormonlarında sorun olduğu için böyle bir durum var ama size tavsiyem kahveyi azaltmanız. Kafein bir süre sonra vücudunuzda kötü etkiler bırakabilir ayrıca kafein etkisindeyken uyusanız da o uykudan verim alamazsınız. Öğle saatlerinde uykulu hissettiğinizde çıkıp mahallede 10-15 dakika yürüyüş yapmak iyi gelir.