Selamlar.

Sigarayı 1 yıl önce bıraktım, son 2 aydır psikolojik bir nedenden dolayı içme ihtiyacı hissettim ve haftada yada 2 haftada bir 1 adet içmeye başladım.

Daha sonra daha sık haftada 2 veya 3 adet içmeye başladım ve bugün tekrar bir adet sigara içtim.

Bugün içtiğim sigaradan dolayı fenalaştım yaklaşık 3 saat kendime gelemedimç Etkileri mide bulantısı halsizlik ve ateş, zaten daha önce bıraktıktan sonra içtiğimde bir kaç kere etki görmüştüm ama bu denli değildi.

Sigara öldürür, sigara süründürür 50 - 100 bin borcum olsun su zıkkımı içmeyeyim. İnşallah bugün yaşadığımdan sonra kendime hakim olur ve tekrar hata yapmam.

Sigarayı bırakmanıza sevindim başarılar dilerim umarım istikrarınızı kaybetmezsiniz