Arkadaşlar uzun sürelerdir senelerdir aylardır pc basında çalışa boyun düzleşmesi kulunçlar sertleşme hepsi var ve deli gibi ağrı yapıyor. Bu konuda ne yapabiliriz. Spor mutlak çözüm fakat yoğunluktan ve prensipli olmadığımdan doyalı bunu çokta düzgün yapamıyorum önerisi veya daha önce başına gelen varmıdır bir yardımcı olsa,