nefes eğitimi alsanız da nefesi eğitimdeki şekli ile alamazsınız. nefes almak insanın zaten doğasında olan kontrolünde olmayan birşeydir. bir insan burundan al ağızdan ver istese de yapamaz bir süre sonra beyin kendi başına standart hareket eder. bence sorunu farklı yerlerde aramanız lazım daha doğru ilerlemiş olursunuz.