Burundan al ağızdan ver. Geceleri uyurken burundan al burundan ver. Benim uyguladığım yöntem bu
Önemli bir konu ama özel eğitime gerek olduğunu sanmıyorum. İnternette 1-2 saat araştırma yapıp güvenilir (tercihen İngilizce) medikal kaynaklardan edindiğiniz bilgileri kullanabilirsiniz:
https://www.healthline.com/health/mo...ing#advantages
Çocuklara erken yaşlarda mutlaka burundan nefes almaları tekrar tekrar söylenmeli. Hastalık riskini azaltıyor.
Geçtiğimiz haftalar da televizyonda gördüm böyle bir haber. Çok mantıklı geldi, ben doğru nefes aldığımı düşünmüyorum. Bu nedenle aşırı sinirli, gergin ve sabırsız oluyorum.
Böyle bir eğitim Kayseri de var ise almak isterim, peki siz düşünür müsünüz böyle bir eğitimi?