en erken 12 de yatıp 5'te kalkıyorum
aslında birazda psikolojik hocam. kendinizi kalkacağınız saate şartlayin.telefonun alarm melodisini mümkün mertebe iki uc günde bir değişin vücut alıştıktan sonra isteseniz de yatamiyorsunuz 😂