Uyanmak için güçlü bir amacınız/sebebiniz olursa asla uyuya kalmazsınız
Diyorsanız ki “benim öyle bir sebebim yok” o halde önce bir sebep yaratın, sonra da onu kafanızda yeterince önemli hale getirip güçlendirin, kesin çözüm👍🏼
Eskiden öğlen 1-2 ye kadar uyurdum, şimdi ise kaçta yatarsam yatayım sabah 8 gibi ayaktayım
Kısaca hayatınızda uykudan daha önemli şeyler olmalı...
Sevgiler🙏🏼

NOT: Tavsiyemi sorununuzun fiziki bir problemden kaynaklı olmadığını varsayarak verdim, durum ciddi ise yine de bi doktora gözükün.