Acik ve net kesinlikle tavsiye etmiyorum hocam. 2 yil boyunca 4-6 saatlik uyku ile yetinip full tempo calisiyordum ama simdi bunye kendini saldi. Artik uykudan bile zevk almiyorum. Bildigin sabah olsunda zaman gecsin diye yatiyorum.

Benim uyuma sorunum vardi. Sabah 10.00 - 18.00 arasi yazilim sirketinde calisiyordum, eve geldikten sonrada gece 3-4e kadar seo islerimle ugrasiyordum. Yatmaya yakin rahatlamak icinde 2-3 shot votka atiyordum. Vucut zaten yorgun oldugu icin kesintisiz uyuyor ve sabah 9 da alarma kurmadan zimba gibi kalkiyordum

Ama dedigim gibi bir yerden sonra vucut saliyor kendini. Ilerde cok pisman olabilirsiniz dikkat edin.