Benim uykum tamda bu şekilde. İlk başlarda çok derin uyuyordum ve bu konuda ileride sıkıntı çekeceğimi düşünerek lise zamanlarımda kendimi nasıl daha hızlı uyanırım şeklinde sorgulamaya başladım. Benim kendime göre bulduğum yöntem şu şekilde:

Gece tedirgin yatıyordum. Kendimi şartlayarak en ufak bir çıtırtıda uyanmam gerektiğini kafama yazıyordum. Bunu 1 ay kadar denedim ve sonra kendiliğinden alışkanlık haline geldi. Telefonumu gece yatarken sessize alırım. Alarmlarım titreşimdedir. İlk zzzzt etmesinde uyanırım. Evde, kendimi şartladığımdan farklı bir ses çıkarsa anında uyanırım.
Bu alışkanlıktan sonra şöyle birşey oldu: Uyumak için yattığımda en az 2 saat uyumam gerekiyor. Bu 2 saat içerisinde bu şartladığım şeyler olmuyor fakat ara sıra olabiliyor. Aklıma gelirse daha eklerim.