Sarmisak benim de tavsiyem ancak ilaci birakinca hipertansiyon olursunuz kismi dogru bir bilgilendirme degil.
Doktor ilac verirse kesinlikle kullanin, tansiyonun sakasi olmaz.
30'lu yaslarda yüksek tansiyon sebebiyle beyin kanamasi gecirmis biri söylüyor bunu.
Tecrübe konusuyor yani, sakasi yok.

Limon, sarmisak tansiyona iyi gelir ama tansiyonun sebebini bulabilirseniz o zaman isiniz daha kolaylasir.
Sigara direkt tansiyonu yükseltmiyor, yani payi varsa da tek sebebi bu olmuyor.
Ben de kullandim, halen de kullaniyorum yazik ki ama sigarayi biraktigim dönemlerde de tansiyonum düsmedi.

Eger kilo sorununuz varsa hemen verin.
Zira kiloya bagli tansiyonda hersey basit bir matematik probleminden ibaret.
Kötü bir örnekle 80KG tasima kapasitesine sahip bir araca 120 Kilo yüklerseniz arac asinir ve zamanla bozulur.
Kalbiniz asinmaya basladiginda, tansiyonunuz yükseliyor, gerekli kapasiteyi üretmek icin daha hizli carpmasi gerekiyor ve sonuc tansiyonum yükseldi diyoruz.