Forumlar senin gibi okumayı bilmeyip herşeyi çok bilen adamlarla dolu.
Çok yazınca okumuyorsan al sana link. İngilizcen ve seviyen yeterse al oku.
3 aydır haftada 3 gün body yapan adama günde 2 gr/kg protein önerenin aklına şaşarım.
Spora yeni başlayan adamlarda yüksek protein alımının kas kütlesi artışında hiç bir etkisi yok.
https://www.physiology.org/doi/abs/1....1992.73.2.767
Bir de önceki yazısında ben makale okurum diyor. Sen 3 paragraf yazı okuyamıyorsun daha.
Bir daha makale okumak istersen burayı kullan.
https://scholar.google.com.tr
Bir söz vardır o geldi aklıma sonu şöyle bitiyor. Ya sinirini zıplatır tavana, ya da yazık olur. Siz çok biliyorsunuz madem onu uygulayın. Boş boş yazıyorsun ingilizcem de sizin ulaşamayacağınız seviyede. varsa okuyamadığınız çeviremediğiniz yerler bana ulaşın ben size çeviri yapayım. Size ücretsiz çeviririm
İngilizcen ve seviyen yeterse demişsin bir de. Komik
https://www.r10.net/farkli-dillerde-...im-edilir.html