İyi akşamlar anksiyete (kaygı bozukluğu) problemi yaşayan ya da bilgisi olanlarınız yardımcı olursanız sevinirim.
Psikologlara gittim her hafta 250+250 para gidiyor. Daha çok moralim bozuluyor
İlaç kullandım 2 ay kadar bıraktım iyi gibiydim sanki ama sorun yine vardı.
Tek problemim benim canımı sıkan başkalarının yanında ellerimi kullanmam gereken durumlarda (çay,yemek vs.) ellerimin titremesi buda bulunduğum ortama alıştıktan sonra geçiyor hafifliyor. Rahat olamıyorum bu durum yürüyüşümü bile etkiliyor.
İşime gücüme gidiyorum internette okuyorum krize girdim dışarı çıkamıyorum otobüse binemiyorum vs. Öyle bir durum yok Allah'a şükür ama yinede hayatımı kısıtlıyor. Bazı durumlardan kaçıyorum.
Herşeyin kafada bittiğini biliyorum ama o düşünceyi de pat diye silip atıp rahatlamak çok zor denedim.
Bana bilgisi olanlar yardımcı olursa fikirlerini sunarsa sevinirim...
Şimdiden teşekkürler
Öncelikle geçmiş olsun. Bir psikoloji bölümü öğrencisi olarak ben de kaygı bozukluğunu 2 yıldır uzun süreli olarak çekiyorum. Öncelikle kaygı bozukluğu yaygın bir hastalık evet sizin durumunuz açısından söylemiyorum fakat çoğu zaman yaşanan olağan kaygılarla karıştırılıyor. Örneğin sınava giderken heyecanlanmak, sahne almayı beklerken ayaklarınızın titremesi normal kaygılar. Eğer bu kaygı hayatınızı zorlaştıracak duruma geldiyse ve sürekliyse ozaman kaygı bozukluğu katagorisine alınıyor. Kesinlikle burada yorum yapan arkadaşların gazına gelip "korkularımın üstüne yüreyeceğim" diyerek profesyonel yardım olmadan haraket ederek kendinize travma yaratmayın. Son olarak bir psikolog adayı olarak önerim gideceğiniz psikoloğu seçerken çok dikkat etmenizi tavsiye ediyorum. Çok rahat sömürülebilirsiniz.