Şımarma,geçer. Şaka bir yana spor yap,bol bol spor yaparsan yorgunluktan sinir minir kalmaz,bir de arkadaşların önerdiği bitrki çaylarını içerbilirsin.

Ayrıca belki faydası dokunabilir. https://bitkilerlesaglik.com/kur-one...kisel-kur.html