En doğru ve gerçek sonuç veren yöntem suya batırma yöntemi ama çok zordur. Kafayı geçecek kadar suya batırılıp bütün nefesinizi verip bekliyosunuz falan.

Profesyonel sporculara uygulanan yöntemdir.

Tartı ya da kaliber gibi aletler gerçek sonucu vermez.