Kilo almam için yardımcı olabilecek var mı ?

Merhaba arkadaşlar uzun zamandır kilo alamamaktayım. Triot bezlerim normal ama kilo alamıyorum yemek yememde sorun yok.


Yukarıdaki tabloda bazı bilgilerim yer almaktadır.
Daha önceden kilo almak için problem yaşayan ve bu sorunu çözebilen arkadaşlarımın tecrübelerini ve diğer arkadaşlarımın tavsiyelerini beklemekteyim.

Bu problemim için yardımcı olabilecek var mı ?