Hocam ilk gün çocuklara ayak çalışması yaptırıyoruz. Ayaklarını suda nasıl vuracaklarını gösteriyoruz. Kol ve dirsekler ile duvardan destek alıp ayak vurduruyoruz.
Board ile ayak vuruşu yaptırıyoruz suyun içerisinde. Size de board verip o şekilde öğreteceklerdir. Kısa yazacağım ilerleyen günlerde Board ile çalışmalar sürüyor. Sağ kol çekip solu tutuyorsunuz board ile. Sonra tam tersini yapıyorsunuz. Sırt üstüne geçiriyoruz. Nefes çalışmaları yaptırıyoruz. Su altında gitmek için torpido hareketleri var onları yaptırıyoruz. Bir de bakmışsın olimpiyatlardasın Gayet basit hiç kendini kasmana gerek yok. Rahat ol. Boğulurum vs gibi korkularla gitme oraya. Hocalar tutar seni merak etme. Her havuzda cankurtaran vs olur. Yaz aylarını bekleme bence şimdiden git.