8 yıldır sigara kullanıyorum son 2-3 yıldır azıttım 2 paket içiyorum günde.Hatta sigara için yaşıyor olabilirim,uyku zamanını sigaraya göre ayarlamak nedir ya Sigara bırakanlardan tavsiyelerini istemek için konuyu açıyorum.Şuan sigarayı bırakmayı düşününce bile geriliyorum,her denememde başarısız oldum rekorum 4 saat gibi komik bir süre.
Teşekkürler